Спермидин

Спермидин ПриродаДрузья

Обзор:

Спермидин (моноаминопропилпутрецин) является относительно неизвестным веществом организма, точнее биогенным полиамином. В последние годы он только приобрел свое значение в профессиональном мире. Исследования показали, что вещество может остановить старение и, возможно, даже эффективно решать болезни Альцгеймера. Таким образом, есть только доказательства того, что вещество может иметь высокую пользу для здоровья людей. Тем не менее, вещество также содержится в пище , в том числе зародышей пшеницы. Они содержат самую высокую долю всех продуктов питания и поэтому часто используются для производства соответствующих пищевых добавок.

Что такое Спермидин

1. Что такое спермидин?

Это естественный компонент человеческого тела. Он был впервые обнаружен в сперме — отсюда и несколько необычное название. Однако теперь ясно, что вещество может быть найдено в клетках организма каждого живого существа. У человека вещество встречается не только в сперме, но и в микробиоме кишечника — и в высоких концентрациях. Пшеничные микробы особенно известны как продукты спермидина.

Следующие таблицы еды spermidine показывает как высоко концентрация в микробах фактическ. Тем не менее, также ясно, что Есть много других продуктов, которые также имеют очень высокую долю.

Еда мг на кг
Зародыш пшеницы 243
Соевые бобы 207
Грибы 88
Горох 65
Рисовые отруби 50
Брокколи 45
Орехи / Коры 20 — 70

 

С химической точки зрения, вещество является полиамина, который производится в клеточных метаболизма. Конечно, еда также возможна. В то время как спермин, как его часто называют, все еще присутствует в организме молодых людей, концентрация уменьшается с годами.

Спермидин Руководство NatureFriends
Как работает спермидин

2. Как работает спермидин?

В последние годы наука стала больше беспокоиться о воздействии спермида содержащие продукты питания. Исследователи неоднократно выводили, что полиамин может иметь потенциально продлевающий жизнь эффект. Говорят, что это связано с аутофагией, процессом в организме человека. Аутофагия — это просто процесс переработки. Старые компоненты клеток разбиты. Этот процесс стимулируется снижением потребления пищи — например, 30-50-процентное снижение калорий или пост.

Спермидины не имеют ничего общего с аутофагией, вызванной снижением потребление пищи. Однако, когда кормили к телу, они могут дать ему режим голода. Таким образом, несмотря на постоянное потребление пищи, организм переваривает болезнетворные клетки и эксплуатирует их как питательные вещества. Этот процесс можно наблюдать не только у людей, но и почти у всех живых существ. Перерабатывая существующие, но старые клетки, организм экономит материал и энергию. В то же время бактерии, чужеродные белки и вирусы растворяются. Таким образом, аутофагия оказывает определенное (положительное) влияние на иммунную систему. Если старые, частично болезнетворные клетки не разбиты, могут возникнуть возрастные заболевания — это, по крайней мере, текущее состояние врачей.

Аутофагия, которая может быть вызвана постом или спермидин омичи продуктов, поэтому имеет огромное значение для здоровой функции клеток.

Лучший спермидин

3. Какой спермидин является лучшим?

Многие продукты содержат специальное вещество, которое должно замедлить процесс старения. Таким образом, вполне возможно подготовить настоящий праздник, который стимулирует организм к желаемому процессу переработки. Это также хорошее место, чтобы принять спермидин содержащие продукты в течение дня. Зародыши пшеничного зерна делают себя особенно хорошо в мюсли, в то время как соевые продукты в овощной кастрюле вкус особенно вкусно в обеденное время. На вечернем обеде на булочку можно помещать спелый сыр.

Конечно, не каждый хочет заботиться каждый день, чтобы съесть как можно больше микробов пшеницы, как это возможно. Это проще с капсулами. Это должно быть как можно более качественным и состоять из зародышей пшеницы самого высокого качества. Такая качественная пищевая добавка является спермидин капсулы жизненно. Они содержат высокодозное, холодное давление зародышевого масла пшеницы. В дополнение к спермидин, многие важные ненасыщенные жирные кислоты, а также витамины А, В, D, Е и К включены. Продукт упакован в экологически чистое коричневое стекло с качеством упаковки спермидина из аптеки.

Помогает Спермидин

4. Какие жалобы делает spermidine помочь против?

Спермидин, который доступен для покупки, в основном известен для запуска аутофагии. Это также основной эффект собственного вещества организма, в соответствии с текущей медицинской точки зрения. Тем не менее, это имеет некоторые последствия для здоровья, которые могут привести к значительно лучшему качеству жизни.

4.1 для оказания помощи в посте

Он неоднократно утверждал, что люди, которые постятся регулярно или едят меньше пищи в целом живут дольше. Существует доказательство того, что это утверждение на самом деле верно и в основном из-за аутофагии, что происходит, когда потребление пищи уменьшается. Спермидсодержащие микробы пшеницы должны быть в состоянии имитировать этот процесс поста — без человека на самом деле голодают. В идеале полиамин дополняется во время поста или на диете, сниженной с содержанием калорий. Это позволяет, по крайней мере в теории, чтобы похудеть здоровее и жить здоровой жизнью в долгосрочной перспективе.

4.2 при деменции

Ли богатые спермидин диета на самом деле помогает предотвратить болезнь Альцгеймера или слабоумие не может быть сказано вне сомнения. Тем не менее, неврологи подозревают, что начало такого заболевания может быть отложено моноаминопропилпутрецином, поскольку это помогает организму избавиться от старых клеток. Также неясно, можно ли повысить производительность памяти. В целом, многие другие исследования и исследования находятся на рассмотрении по этой теме, которые позволяют более точное представление о том, спермидин-содержащих ростков пшеницы может быть эффективным против развития деменции.

4.3 при диабете 2 типа

Пока это лишь гипотеза, полученная из исследования 2011 года. В этой гипотезе утверждается, что сперморин или в результате аутофагии защищает бета-клетки поджелудочной железы. При диабете 2-го типа в организме развилась так называемая резистентность к инсулину. В результате бета-клетки вырабатывают все больше и больше инсулина, что в худшем случае может привести к полному истощению поджелудочной железы. Таким образом, аутофагия может иметь здесь положительную пользу. Однако до сих пор нет убедительных доказательств, подтверждающих это утверждение. Таким образом, вещество не должно использоваться для лечения резистентности к инсулину при диабете 2 типа.

4.4 для печени

В исследовании на мышах в 2017 году было установлено, что богатая спермидином диета реже приводит к раку печени или фиброзу печени. Например, продолжительность жизни мышей в исследовании увеличилась на 25 процентов. Согласно исследованию, аутофагия, вызванная богатой спермидином диетой, предназначена для того, чтобы помочь освободить клетки печени от вредных клеточных материалов. Тем не менее, пока не известно, будет ли эффект, найденный у мышей у мышей также происходит в организме человека.

4.5 для сердечно-сосудистой системы

Существует веские доказательства того, что аутофагия тесно связана с процессом старения. В течение жизни повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании на мышах, было установлено, что увеличение введения зародышей пшеницы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У мышей даже была лучшая функция сердца. Здесь, однако, не ясно, являются ли результаты исследования переносимыми для людей без каких-либо возражений.

Дозировка и прием спермидина

5. Как принимается спермидин или как его дозировать?

Так как организм способен самостоятельно производить моноаминопропилпутрецин и также присутствует в некоторых продуктах питания в высоких дозах (см. Spermidine Food Table), спермиды не обязательно должны поставляться пищевыми добавками. Тем не менее, это может быть в собственных интересах каждого, чтобы сделать что-то для их здоровья сердца и для долгой жизни, выбирая принимать капсулы спермидина время от времени.

Пищевые добавки обычно содержат сперму из натурального экстракта зародышей пшеницы.

Так как содержание спермидина в организме уменьшается с возрастом, дополнительное потребление с капсулами особенно рекомендуется для пожилых людей.

Спермидин может приобрести любой желающий в аптеках и в интернет-магазинах. При принятии, необходимо принять меры, чтобы обеспечить дозировку, в зависимости от подготовки. Поэтому рекомендуется внимательно читать информацию в пакетной листовке и соблюдать ее при приеме и дозировке. Например, капсулы Виталинго принимаются в течение трех месяцев. Максимум четыре капсулы должны быть ежедневно, которые промывают вниз с достаточным количеством воды. С нижней дозированной добавки, однако, он также может быть от пяти до шести капсул спермидин в день.

Вывод Спермидин

6. Вывод: Почему спермидин так здоров?

Спермидин из аптеки или хорошо укомплектованный интернет-магазин считается пищевой добавкой. Тем не менее, польза для здоровья, что собственное вещество организма, которое также содержится в пище, не следует презирать. Аутофагия, вызванная веществом, приводит к распаду старых, а иногда и болезнетворных клеток. Согласно современным медицинским знаниям, риск возрастных заболеваний снижается. В то же время, вирусы, бактерии и чужеродные белки также растворяются в этом процессе, что, в свою очередь, может оказать положительное влияние на иммунную систему.

Список источников:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802788
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25184857
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/798706
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6988409
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7371863
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7973666
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/569238
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.